Home     
Home Help Contact
   

Tips werkorganisatie

RSI kan voorkomen worden door een goede werkhouding, afwisseling van werkzaamheden, het inlassen van voldoende pauzes en het vermijden van stress. Hieronder een aantal tips om werkdruk te voorkomen.
In deze rubriek
 

Humatix ExpertMail

Schrijf u hier nu in voor een abonnement op de Humatix ExpertMail. U ontvangt dan gratis zes keer per jaar een e-mail met onder andere verhalen van vakgenoten, cases en een column.

 
 
 

  
    
Regelmogelijkheden

Maak zoveel mogelijk gebruik van uw eigen regelmogelijkheden om werkzaamheden af te wisselen. Spreid kopieerwerk, of overlegmomenten over de dag. Haal zelf uw koffie of thee voor u meenemen. Lunch niet op de werkplek. U zult zien dat u efficiënter werkt na een korte pauze.

  
    
Pieken

Probeer langdurig hoge werkdruk te voorkomen. Probeer vooral ook de pieken in werkdruk te spreiden. Overleg hierover met uw leidinggevende en/of uw collega's.

  
    
Gedrevenheid

Zorg dat uw gezondheid niet lijdt onder uw gedrevenheid.

  
Hinderlijke onderbrekingen

Wanneer u vaak in uw werk wordt gestoord door collega's of telefoontjes, probeer deze dan voor een gedeelte van de dag 'om te leiden'. Bijvoorbeeld met een briefje op de deur. Maak afspraken met kamergenoten die veel hinderlijke telefoongesprekken moeten voeren over bijv. een andere telefoneerlocatie.

  
    
Te moeilijk / gemakkelijk werk
Overleg met uw leidinggevende of de personeelfunctionaris wanneer u meent dat uw werkzaamheden niet van het juiste niveau zijn, d.w.z te moeilijk of juist te gemakkelijk, zodat maatregelen kunnen worden getroffen in de zin van bijv. een bijscholing, aanvullende werkzaamheden enz.
  
    
Contactmogelijkheden

Bespreek de mogelijkheden met uw leidinggevende en collega's als u behoefte heeft aan intensiever contact. Vraag om concrete feedback over uw werkzaamheden.

 

  
 
  Print  |  Algemene licentievoorwaarden  |  Disclaimer  |  Privacy  |  Contact © copyright 2010 Humatix